Kalendar takmičenja 2019

<<  <  November 2019  >  >>
 Mo  Tu  We  Th  Fr  Sa  Su 
      1  2  3
  4  5  6  7  8  910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

________________________

Treneri kluba:

Prof. Njegovan Snežana
Prof. Bojić Ana 
Aleksandra Beserovac
Simić Aleksandar
Sandić Aleksandar
Milošević Miloš

Brojač poseta

3253219
Danas
Juče
Ove nedelje
Prošle nedelje
Ovog meseca
Prošlog meseca
Ukupno
9512
12912
22424
3170816
106579
276910
3253219

12-11-2019 19:00
 
 Kontakt podaci
 _______________________
Sedište kluba:
SD Crvena Zvezda
Ljutice Bogdana 1a, Beograd
Tel/fax: 011/2661-872
011/4033-965
 _______________________
Skype: plivacki.crvenazvezda
 _______________________
Sekretar kluba:
Ana Bojić
Tel: 060/5057980
 _______________________
Broj računa:
UniCredit
Bank-Beograd 170-875-08
 _______________________
Radno vreme kancelarije:
Od pon - pet od 09-16h

upis novih clanova 2019

Samopouzdanje

Samopouzdanje

Samopouzdanje je znak da je osoba sigurna u sebe, da se fokusira  na svoje najjače adute i mentalno i fizički je pozitivna u odnosu na samoga sebe. Konkretno kod plivanja to znači fokusirati se na ono što bi trebali da uradite kako bi plivali dobro, a ne na činioce u datoj situaciji. Odnosi se na situaciju kada nećete razbijati glavu «da li ću biti najbolji» već ćete se fokusirati na samoga sebe i dati sve od sebe da ostvarite najbolje rezultate.

Kako se razvija samopouzdanje?

- Prvi korak pri razvijanju samopouzdanja je priprema. Ako ste u potpunosti mentalno i fizički angažovani u treningu pomoći će vam da se pripremite i za buduća takmičenja. Ukoliko se potpuno usredsredite na svoj trening to će vam omogućiti da verujete da ste uradili sve što je u vašoj moći kako bi što pravilnije i bolje otplivali zadanu dužinu.

- Jako je važno kako nastupate na treningu tako i na takmičenju. Naš um reaguje na ono što naše telo radi. Ako ste napeti i nesigurni vaše telo neće adekvatno odreagovati na datu situaciju. To znači da pokušavate da se opustite uvek bez obzira da li je plivanje u pitanju ili neka druga životna situacija, da verujete sebi i svojim sposobnostima i mislite pozitivno.

- Veoma važno je da ne očekujete druge da vam kažu da li ste dobri ili ne. Budite objektivni prema sebi i verujte svojim instiktima. Vi već sigurno dobro znate da li ste otplivali kako treba ili ne, ukoliko vas trener dodatno pohvali to može samo dodatno da vas motiviše za ostvarivanje još boljih rezultata.

Copyright © 2017 Plivački klub CRVENA ZVEZDA Beograd Powered by Nikola Lukić